1. SBY & Papanya Nobita
2. JK & Papanya Suneo
3. Prabowo & Giant
4. Mega & Jaiko (Adik Giant)
http://indojayawalet.com/
Ternyata Pilpres Indonesia 2009 sudah diramal pengarang Doraemon
Apakah kebetulan belaka??? Hehe? J J
1. SBY & Papanya Nobita
2. JK & Papanya Suneo
3. Prabowo & Giant
4. Mega & Jaiko (Adik Giant)
1. SBY & Papanya Nobita
2. JK & Papanya Suneo
3. Prabowo & Giant
4. Mega & Jaiko (Adik Giant)
Wax Buatan Sendiri
Waxing merupakan salah satu cara mencabut rambut yang tak diinginkan pada tubuh. Metode ini banyak digunakan oleh para wanita India sejak ratusan tahun lalu. Mereka lebih suka mencabut rambut pada tubuh ketimbang mencukur karena efeknya lebih lama (4-6 minggu). Selain itu, jika sering melakukan wax, lama kelamaan akar rambut pada bagian tubuh tersebut pun akan melemah dan tak memproduksi rambut lagi.
Saat ini Anda sudah bisa menemukan wax yang instan dan bisa dipersiapkan langsung sendiri. Di India, wax dipersiapkan sendiri di rumah karena tak banyak dijual di sana. Anda pun bisa membuatnya sendiri di rumah dengan resep yang dibagikan oleh Monisha Bharadwaj lewat bukunya, Indian Beauty Secrets: Pamper Your Body and Soul. Berikut adalah bahan yang Anda perlukan untuk wax kedua belah kaki.
Bahan;
- 4 sdm gula pasir
- 2 sdm perasan lemon
- Siapkan beberapa potong kain yang sudah dipotong-potong berukuran sedang.
Sebisa mungkin gunakan stik kayu, seperti stik es krim saat akan mengaplikasikan campuran tadi pada kulit. Pisau roti yang biasa digunakan di salon-salon justru menyimpan panas, dan akan sangat menyakitkan saat berkenaan dengan kulit.
Untuk mulai mengoleskan ramuan wax, aplikasikan campuran tadi di bagian kecil kaki, tutup dengan kain berukuran sedang, tekan-tekan, lalu tarik cepat. Lakukan hingga semua rambut pada bagian kaki tercabut rapi. Siapkan ember untuk membasuh sisa gula pada kaki.
Jumlah perasan lemon tergantung faktor cuaca, kelembaban gula, dan tingkat panas, jadi siapkan perasan jeruk agak banyak. Campurkan bahan-bahan tadi, panaskan dengan api sangat kecil, aduk-aduk. Ketika campuran mulai berwarna kecoklatan dan sudah tercampur rata, angkat, namun tetap aduk hingga agak mengental. Anda mungkin akan perlu sesekali memanaskannya kembali untuk mengencerkannya lagi. Jika campuran menjadi sangat kental, tambahkan perasan jeruk untuk mengencerkan campuran.
Meski prosesnya akan terkesan merepotkan pada awalnya, tetapi jika dibandingkan dengan banyaknya uang yang harus Anda keluarkan saat berkunjung ke salon, teknik ini jauh lebih murah. Semakin sering berlatih, akan semakin mudah dan membuat Anda makin mahir. Selamat mencoba.
8 Larangan bagi Kecantikan
Tanpa kita sadari, kita sering melakukan kebiasaan buruk terhadap perawatan wajah. Sebutlah misalnya, tidak membersihkan muka sebelum tidur. Atau, memencet jerawat karena gemas melihatnya. Padahal, kita tahu apa akibatnya jika kita melakukan beberapa kebiasaan buruk tersebut. Penyebab lain, kita tidak tahu bahwa kebiasaan tersebut memberikan efek yang kurang baik bagi kesehatan wajah. Nah, mulai sekarang bila Anda pernah melakukan beberapa kebiasaan buruk di bawah ini, segera hentikan.
1. Langsung mengoleskan produk kosmetik baru ke wajah
Tak semua produk kosmetik cocok untuk Anda. Karenanya, untuk memastikan apakah kulit bereaksi negatif atau tidak, oleskan produk yang baru pertama kali dicoba itu di bagian dalam lengan bawah mendekati telapak tangan. Biarkan kurang lebih 15–20 menit. Cermati reaksinya. Bila permukaan kulit tampak memerah, jangan terkecoh bahwa krim yang digunakan sedang bekerja. Itu dapat menjadi pertanda kulit Anda menolak produk tersebut. Apalagi bila diiringi dengan rasa gatal-gatal di sekitarnya. Segera bilas dengan air dingin dan cucilah hingga bersih.
2. Tidak membersihkan kulit wajah dalam waktu 24 jam
Kulit butuh bernapas sehingga make-up yang menutupi pori-pori kulit perlu dibersihkan. Untuk itu bersihkan wajah dari make-up sebelum 24 jam sejak pemakaiannya. Cara membersihkannya dengan menggunakan sabun khusus wajah, jangan sabun mandi. Sabun mandi yang bersifat alkalis (basa) bisa membuat lapisan paling atas dari kulit ari yang berfungsi sebagai pelindung wajah terkelupas. Akibatnya jika cairan sabun ini masuk ke kulit, bisa terjadi iritasi dengan tanda-tanda seperti kulit merah, gatal, kering, dan bersisik. Sabun yang baik untuk wajah adalah yang memiliki pH (tingkat keasaman) balance netral atau sama dengan pH kulit (biasanya pH balance tertera pada kemasan).
3. Memencet jerawat
Kebiasaan memencet jerawat sebenarnya justru akan memperparah keadaan jerawat. Kala wajah sedang berjerawat tindakan yang disarankan adalah menggunakan purifying mask, atau masker yang mampu mengangkat kotoran wajah secara mendalam. Masker ini umumnya berbahan dasar lumpur (mud mask) atau tanah liat (clay mask) yang efektif untuk mengangkat kotoran serta minyak di wajah. Bisa juga, pilih masker wajah yang mengandung bahan aktif pembasmi jerawat alias medicated mask. Pilihan lainnya adalah membiarkan jerawat menghilang dengan sendirinya dengan menunggu hingga menjadi matang. Anda bisa mengeluarkan sumbatan dari jerawat yang matang dengan lembut. Caranya celupkan kapas ke dalam teh chamomile. Tempelkan selama mungkin pada kulit yang berjerawat untuk melembutkannya. Balut ujung jari yang sudah dicuci dengan tisu bersih dan tekan pelan daerah sekitar jerawat sampai isinya keluar. Oleskan antiseptik atau krim jerawat setelahnya.
4. Mengoleskan pelembab secara berlebihan
Pelembab kulit bermanfaat untuk menghambat penguapan cairan dalam kulit. Pakailah setelah mandi atau setelah membersihkan kulit wajah di saat kulit dalam keadaan bersih. Oleskan pelembab secukupnya di permukaan kulit wajah. Mengoleskan pelembab secara berlebihan dengan harapan agar kulit menjadi semakin terlindungi justru akan membuat pori-pori kulit wajah tersumbat, sehingga rentan timbul jerawat. Indikator pemakai pelembab terlalu banyak adalah jika 15 menit setelah pemakaian kulit muka masih terlihat berminyak. Ini pertanda pelembab tidak terserap lagi dengan baik oleh kulit. Selain itu, kulit wajah pun tampak sembab. Untuk itu, pilihlah pelembab yang baik dan sesuai dengan jenis kulit Anda.
5. Tidak membersihkan alat kecantikan
Menggunakan alat make-up yang kotor dapat menyebabkan kerusakan kulit, terutama bagi yang memiliki kulit sensitif. Kulit dapat menjadi kemerahan, selain juga menimbulkan jerawat. Cuci peralatan make-up terutama yang menyentuh wajah sedikitnya seminggu sekali. Caranya, celupkan alat-alat make-up (kuas, spons) ke dalam cairan yang telah diberi larutan shampo bayi. Kemudian, keringkan dengan cara ditepuk-tepukkan ke tisu atau keringkan secara alamiah.
6. Mencabut alis secara berlebihan
Sebab beberapa rambut alis yang sudah dicabut berpeluang untuk tidak tumbuh lagi. Kalaupun ingin mencabut alis, cabutlah rambut yang berada di bawah garis alis, lalu tebalkan dengan pensil alis tipis-tipis. Bagi Anda yang sudah telanjur mencabut alis, lukislah alis dengan pensil alis kemudian tambahkan perona mata yang berwarna senada dengan kuas pada alis yang dibentuk tersebut.
7. Menambah olesan lipstik secara berulang
Jangan lakukan ini. Mengapa? Karena mungkin saja pada olesan lipstik Anda sebelumnya sudah tercemar debu bahkan sisa makanan yang menempel. Dengan begitu tindakan memoles lipstik tanpa membersihkan sisa olesan sebelumnya hanya membuka peluang mencemari stik lipstik Anda dengan berbagai bakteri. Bersihkan bibir terlebih dulu sebelum memoleskan lipstik kembali, terlebih jika rentang waktunya cukup lama.
8. Membersihkan bibir dengan facial scrub
Masker wajah atau produk peeling selain mengandung zat pembersih aktif, juga cairan busa yang kuat. Butiran scrub-nya juga besar dan kasar sehingga dapat menyebabkan iritasi pada kulit bibir yang halus. Untuk itu, gunakan hanya scrub khusus bibir.
(Uut)
1. Langsung mengoleskan produk kosmetik baru ke wajah
Tak semua produk kosmetik cocok untuk Anda. Karenanya, untuk memastikan apakah kulit bereaksi negatif atau tidak, oleskan produk yang baru pertama kali dicoba itu di bagian dalam lengan bawah mendekati telapak tangan. Biarkan kurang lebih 15–20 menit. Cermati reaksinya. Bila permukaan kulit tampak memerah, jangan terkecoh bahwa krim yang digunakan sedang bekerja. Itu dapat menjadi pertanda kulit Anda menolak produk tersebut. Apalagi bila diiringi dengan rasa gatal-gatal di sekitarnya. Segera bilas dengan air dingin dan cucilah hingga bersih.
2. Tidak membersihkan kulit wajah dalam waktu 24 jam
Kulit butuh bernapas sehingga make-up yang menutupi pori-pori kulit perlu dibersihkan. Untuk itu bersihkan wajah dari make-up sebelum 24 jam sejak pemakaiannya. Cara membersihkannya dengan menggunakan sabun khusus wajah, jangan sabun mandi. Sabun mandi yang bersifat alkalis (basa) bisa membuat lapisan paling atas dari kulit ari yang berfungsi sebagai pelindung wajah terkelupas. Akibatnya jika cairan sabun ini masuk ke kulit, bisa terjadi iritasi dengan tanda-tanda seperti kulit merah, gatal, kering, dan bersisik. Sabun yang baik untuk wajah adalah yang memiliki pH (tingkat keasaman) balance netral atau sama dengan pH kulit (biasanya pH balance tertera pada kemasan).
3. Memencet jerawat
Kebiasaan memencet jerawat sebenarnya justru akan memperparah keadaan jerawat. Kala wajah sedang berjerawat tindakan yang disarankan adalah menggunakan purifying mask, atau masker yang mampu mengangkat kotoran wajah secara mendalam. Masker ini umumnya berbahan dasar lumpur (mud mask) atau tanah liat (clay mask) yang efektif untuk mengangkat kotoran serta minyak di wajah. Bisa juga, pilih masker wajah yang mengandung bahan aktif pembasmi jerawat alias medicated mask. Pilihan lainnya adalah membiarkan jerawat menghilang dengan sendirinya dengan menunggu hingga menjadi matang. Anda bisa mengeluarkan sumbatan dari jerawat yang matang dengan lembut. Caranya celupkan kapas ke dalam teh chamomile. Tempelkan selama mungkin pada kulit yang berjerawat untuk melembutkannya. Balut ujung jari yang sudah dicuci dengan tisu bersih dan tekan pelan daerah sekitar jerawat sampai isinya keluar. Oleskan antiseptik atau krim jerawat setelahnya.
4. Mengoleskan pelembab secara berlebihan
Pelembab kulit bermanfaat untuk menghambat penguapan cairan dalam kulit. Pakailah setelah mandi atau setelah membersihkan kulit wajah di saat kulit dalam keadaan bersih. Oleskan pelembab secukupnya di permukaan kulit wajah. Mengoleskan pelembab secara berlebihan dengan harapan agar kulit menjadi semakin terlindungi justru akan membuat pori-pori kulit wajah tersumbat, sehingga rentan timbul jerawat. Indikator pemakai pelembab terlalu banyak adalah jika 15 menit setelah pemakaian kulit muka masih terlihat berminyak. Ini pertanda pelembab tidak terserap lagi dengan baik oleh kulit. Selain itu, kulit wajah pun tampak sembab. Untuk itu, pilihlah pelembab yang baik dan sesuai dengan jenis kulit Anda.
5. Tidak membersihkan alat kecantikan
Menggunakan alat make-up yang kotor dapat menyebabkan kerusakan kulit, terutama bagi yang memiliki kulit sensitif. Kulit dapat menjadi kemerahan, selain juga menimbulkan jerawat. Cuci peralatan make-up terutama yang menyentuh wajah sedikitnya seminggu sekali. Caranya, celupkan alat-alat make-up (kuas, spons) ke dalam cairan yang telah diberi larutan shampo bayi. Kemudian, keringkan dengan cara ditepuk-tepukkan ke tisu atau keringkan secara alamiah.
6. Mencabut alis secara berlebihan
Sebab beberapa rambut alis yang sudah dicabut berpeluang untuk tidak tumbuh lagi. Kalaupun ingin mencabut alis, cabutlah rambut yang berada di bawah garis alis, lalu tebalkan dengan pensil alis tipis-tipis. Bagi Anda yang sudah telanjur mencabut alis, lukislah alis dengan pensil alis kemudian tambahkan perona mata yang berwarna senada dengan kuas pada alis yang dibentuk tersebut.
7. Menambah olesan lipstik secara berulang
Jangan lakukan ini. Mengapa? Karena mungkin saja pada olesan lipstik Anda sebelumnya sudah tercemar debu bahkan sisa makanan yang menempel. Dengan begitu tindakan memoles lipstik tanpa membersihkan sisa olesan sebelumnya hanya membuka peluang mencemari stik lipstik Anda dengan berbagai bakteri. Bersihkan bibir terlebih dulu sebelum memoleskan lipstik kembali, terlebih jika rentang waktunya cukup lama.
8. Membersihkan bibir dengan facial scrub
Masker wajah atau produk peeling selain mengandung zat pembersih aktif, juga cairan busa yang kuat. Butiran scrub-nya juga besar dan kasar sehingga dapat menyebabkan iritasi pada kulit bibir yang halus. Untuk itu, gunakan hanya scrub khusus bibir.
(Uut)
Masker Homemade untuk Rambut Berminyak
Rambut tetap terlihat sehat dan berkilau karena adanya minyak alami yang diproduksi di kulit kepala. Ketika kelenjar minyak di kulit kepala terlalu aktif, ia akan memproduksi sebum yang berlebihan. Ketika ini terjadi, maka rambut akan terlihat basah dan kotor karena debu mudah menempel, belum lagi tampilan yang lepek.
Setiap wanita memang akan melewati masa-masa seperti ini, biasanya ketika melewati masa pubertas, kehamilan, dan ketika menopause. Biasanya problem ini diatasi dengan keramas menggunakan shampo ringan dan khusus rambut berminyak. Ada mitos yang berkata bahwa rambut berminyak sebaiknya tidak dikeramas setiap hari, karena akan membuatnya jadi kering. Padahal, ketika rambut tidak dicuci, minyak menumpuk, malah akan menjadi perangkap bagi kotoran dan debu, menutup pori-pori, dan membuatnya makin tak sehat. Ketika akan menata gaya rambut dengan pengering rambut, sebaiknya lakukan dengan pengaturan panas rendah. Ketika terlalu panas, pori-pori di kulit kepala cenderung akan teraktivasi, membuat rambut basah karena keringat dan minyak.
Selain dengan shampo, Anda juga bisa membuat masker rambut sendiri untuk mengatasi masalah rambut berminyak. Monisha Bharawadj melalui bukunya, Indian Beauty Secret, berbagi tips cara membuat masker untuk rambut berminyak. Kocok putih telur dari dua butir telur hingga kaku, lalu aplikasikan pada kulit kepala dan rambut. Diamkan selama setengah jam, lalu basuhlah. Protein yang terdapat pada telur akan menutrisi rambut sekaligus mengeringkan minyak pada rambut. Setelah itu, bersihkan rambut dengan shampo seperti biasa.
Untuk menghilangkan baunya, gunakan campuran dari lemon. Caranya, siapkan gayung, masukkan campuran 1 sendok makan perasan lemon dan 2 gelas air. Siramkan campuran ini ke rambut setelah Anda keramas dengan shampo, lalu bilas dengan air biasa. Campuran ini akan menghilangkan bau telur sekaligus membuat rambut terasa lebih kesat. Namun jangan terlalu banyak lemon, karena akan membuat rambut terlalu kesat. Selain lemon, Anda bisa menggunakan cuka biasa. Asam pada cuka akan meluruhkan sisa shampo dan menutup kutikula rambut, membuat rambut lebih berkilau.
NAD
Setiap wanita memang akan melewati masa-masa seperti ini, biasanya ketika melewati masa pubertas, kehamilan, dan ketika menopause. Biasanya problem ini diatasi dengan keramas menggunakan shampo ringan dan khusus rambut berminyak. Ada mitos yang berkata bahwa rambut berminyak sebaiknya tidak dikeramas setiap hari, karena akan membuatnya jadi kering. Padahal, ketika rambut tidak dicuci, minyak menumpuk, malah akan menjadi perangkap bagi kotoran dan debu, menutup pori-pori, dan membuatnya makin tak sehat. Ketika akan menata gaya rambut dengan pengering rambut, sebaiknya lakukan dengan pengaturan panas rendah. Ketika terlalu panas, pori-pori di kulit kepala cenderung akan teraktivasi, membuat rambut basah karena keringat dan minyak.
Selain dengan shampo, Anda juga bisa membuat masker rambut sendiri untuk mengatasi masalah rambut berminyak. Monisha Bharawadj melalui bukunya, Indian Beauty Secret, berbagi tips cara membuat masker untuk rambut berminyak. Kocok putih telur dari dua butir telur hingga kaku, lalu aplikasikan pada kulit kepala dan rambut. Diamkan selama setengah jam, lalu basuhlah. Protein yang terdapat pada telur akan menutrisi rambut sekaligus mengeringkan minyak pada rambut. Setelah itu, bersihkan rambut dengan shampo seperti biasa.
Untuk menghilangkan baunya, gunakan campuran dari lemon. Caranya, siapkan gayung, masukkan campuran 1 sendok makan perasan lemon dan 2 gelas air. Siramkan campuran ini ke rambut setelah Anda keramas dengan shampo, lalu bilas dengan air biasa. Campuran ini akan menghilangkan bau telur sekaligus membuat rambut terasa lebih kesat. Namun jangan terlalu banyak lemon, karena akan membuat rambut terlalu kesat. Selain lemon, Anda bisa menggunakan cuka biasa. Asam pada cuka akan meluruhkan sisa shampo dan menutup kutikula rambut, membuat rambut lebih berkilau.
NAD
Melakukan Mani-Padi Sendiri
Ada sebagian orang yang menghabiskan uang lebih banyak di salon untuk mempercantik kuku ketimbang perawatan lainnya. Padahal, sebenarnya Anda bisa menghemat sejumlah uang jika melakukan perawatan untuk kuku sendiri di rumah.
Manicure
Langkah 1: Persiapan
Setelah Anda membersihkan kuku dari bekas kuteks atau sisa kotoran lainnya, haluskan dengan nail buffer. Olesi kutikula dengan minyak zaitun agar lebih lembut, lalu dorong perlahan menggunakan kayu khusus untuk kutikula (mudah dicari di toko obat). Bersihkan kembali dengan kapas yang dicelupkan pembersih kuku. Jika Anda berencana untuk mengenakan kuteks, disarankan untuk mengaplikasikan base coat. Base coat diperlukan untuk membuat hasil tampilan kuteks terlihat mulus, tidak ada garis-garis bayangan karena kuku tidak rata.
Langkah 2: Warnai
Aplikasikan warna dua kali dengan lembut. Pegang tutup kuteks di bagian tengah, jangan di ujungnya, agar Anda memiliki kontrol lebih.
Langkah 3: Sabar
Tunggu hingga kuku Anda mengering sendiri, tiupan akan menimbulkan gelembung-gelembung. Tak perlu menggunakan minyak pengering khusus, karena hanya akan membuat kuteks mudah patah. Jika keesokan hari ternyata memang ada bagian kuteks yang patah, cukup oleskan sedikit kuteks di bagian tersebut, lalu akhiri dengan top coat di keseluruhan kuku.
Pedicure
Langkah 1: Lembutkan
Usir kapalan di tumit telapak kaki di kamar mandi. Akan lebih mudah untuk menghilangkan kulit mati ketika kulit dalam keadaan lembab. Begitu kaki mengering, oleskan krim tubuh.
Langkah 2: Potong kuku
Potong kuku hingga sebatas ujung jari jemari, jika lebih pendek, Anda akan berisiko mengalami cantengan. Berikan minyak zaitun untuk melembutkan kutikula, lalu dorong agar terkelupas. Bersihkan kuku dengan cairan pembersih kuku.
Langkah 3: Warnai
Berikan base coat, lalu berikan kuteks berwarna terang dua lapis. Semakin terang warna cat kuku, makin terlihat cantik di kaki yang indah, apalagi dipermanis dengan sepatu cantik. Tambahkan top coat, untuk menjaga agar kuteks Anda terlihat cantik lebih lama.
Oh, tidak, kuas kuteks Anda menyenggol bagian kulit? Tenang, celupkan cotton buds bersih ke dalam cairan pembersih kuteks, lalu bersihkan. Mudah, kan?
NAD
Sumber : Glamour
Selalu Cantik dengan Jambu Biji
Ingin terlihat sehat dan cantik sampai tua membutuhkan usaha yang keras. Tapi jangan buru-buru mempersepsikan usaha keras berarsiran dengan harus mahal. Sebab sekarang, ada cara alami dan pastinya murah yang dapat membuat kulit kita tetap cantik senantiasa. Apa itu? Jawabnya, jambu biji.
Para peneliti dari United States Department of Agriculture (USDA) menemukan bahwa jambu biji adalah buah dengan kandungan antioksidan terkaya di antara keluarga buah-buahan. Bayangkan, kandungan vitamin C dalam satu cangkir jambu biji lima kali lebih banyak dari jeruk, yaitu 377 mg. Vitamin C merupakan bahan dasar kolagen yang sangat baik untuk mengatasi masalah keriput di wajah para perempuan.
Mengkonsumsi jambu biji dapat meningkatkan kesehatan jantung. Jambu biji sangat kaya akan serat (9 gram/cangkir) yang bekerja untuk mengontrol tekanan darah dan kadar kolesterol dalam darah. Penelitian yang dilakukan Singh Medical Hospital and Research center Morrabad, India, menunjukkan jambu biji juga dapat menurunkan kadar kolesterol total dan trigliserida darah serta tekanan darah penderita hipertensi esensial.
Kandungan carotenoid dan likopen dalam jambu biji berguna sebagai alat pencegah penyakit kanker yang ampuh. Studi dari Harvard University, mengemukakan dari penelitian terhadap 48.000 laki-laki. Responden yang paling banyak menambahkan asupan likopen dalam menu diet mereka akan mengalami menurunan resiko kanker prostat sebanyak 45% .
Kiat : Konsumsilah jambu biji yang berwarna hijau kekuning-kuningan dan bertekstur agak lembek. Cara memilih jambu biji yang matang dapat mengandalkan indera penciumana kita, karena jambu biji matang akan mengeluarkan aroma yang khas.
(Astrid Anastasia)
G-Spot Enhancement, dan Operasi Kosmetika Lainnya
Dunia kesehatan kosmetika kini memang telah semakin berkembang. Dahulu orang mungkin hanya mengenal operasi pembesaran payudara, yang disebut breast implants. Sekarang, operasi payudara tidak hanya masalah membesarkan payudara, tetapi juga melakukan rekonstruksi payudara akibat gravitasi, untuk mengecilkan, atau menyamakan ukuran payudara kanan dan kiri yang tidak sama.
Untuk operasi payudara saja, para ahli bedah plastik di dunia sudah menciptakan penemuan-penemuan baru. Salah satu yang paling terkenal adalah Dr. Robert Rey, penemu prosedur breast augmentation tanpa memperlihatkan bekas luka. Pemilik klinik bedah plastik di Beverly Hills ini melakukan teknik operasi tanpa "berdarah-darah", lebih cepat, dan masa penyembuhan yang juga lebih cepat. Seluruh operasi dilakukan melalui pusar, dimana silikon "didorong" ke arah payudara sehingga area payudara tidak memperlihatkan bekas pembedahan.
Selain breast-implants, ada pula prosedur face-lift, chin implant, dan liposuction (sedot lemak), yang kini tentu sudah dianggap biasa. Namun inovasi mengenai prosedur perawatan yang dilakukan untuk kecantikan atau kesehatan juga makin berkembang. Anda tentu sudah sering mendengar tentang perawatan botox, atau lip injection, namun bagaimana dengan anal bleaching atau G-spot enhancement? Ingin tahu apa yang dilakukan para dokter dan ahli kecantikan pada prosedur tersebut?
Botox. Ini adalah tindakan kosmetika yang populer di kaum sosialita atau selebriti Hollywood. Caranya dengan menginjeksikan bahan protein yang diproduksi dari bakteri Clostridium botulinum, yang berfungsi mengurangi aktivitas otot yangmenyebabkan garis-garis kerutan di antara alis mata. Tindakan selama 10 menit ini dapat diterapkan pada orang berusia 18-65 tahun, pria maupun wanita, dan akan bertahan hingga 4 bulan. Perawatan botox telah disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA).
Rhinoplasty, yaitu operasi untuk mengubah bentuk hidung. Dahulu orang hanya ingin hidungnya menjadi lebih mancung atau lebih ramping. Namun sekarang ahli bedah plastik dapat melakukan pengubahan posisi hidung dilihat dari bibir atas, mengubah kemiringan hidung, mengoreksi tulang hidung bengkok menjadi lurus, atau berbagai perubahan bentuk hidung lainnya. Beberapa selebriti pemilik hidung "bengkok" yang meluruskan tulang hidungnya antara lain Jennifer Grey, Ashlee Simpson dan Ashley Tisdale.
Lip augmentation. Injeksi dan implant bibir yang membuat bibir terlihat lebih penuh atau lebih tebal. Bahan yang digunakan untuk injeksi antara lain kolagen, lemak dari paha atau perut, atau gel yang terbuat dari hyaluronic acid (substansi tubuh alami). Bahan-bahan ini akan terpecah dalam hitungan bulan, sehingga hanya berlaku sementara. Ada pula teknik implant (penanaman) yang bersifat permanen, meskipun dapat menimbulkan risiko alergi.
Anal Bleaching. Apakah hal ini berkaitan dengan pembasmian parasit atau virus yang ada di area tersebut? Ternyata tidak. Anal bleaching adalah tren baru dalam kecantikan, dimana warna kulit di sekitar anus dibuat lebih terang, agardapat mencampur sempurna dengan warna kulit lainnya di area tersebut. Teknik ini dapat digunakan juga pada vagina. Anda tahu kan, bahwa kulit di pangkal paha memang cenderung lebih gelap daripada kulit lainnya. Nah, sekarang tersedia anal bleaching cream yang bisa dibeli bebas.
Vaginal rejuvenation. Faktor usia, dan pengalaman melahirkan, membuat kekuatan dan kontrol otot-otot vagina menjadi berkurang. Diameter dalam dan luarnya meningkat. Otot-otot perineum menjadi lemah, sehingga vagina tidak lagi dalamringkat fisiologisnya yang optimal. Akibatnya, hubungan seks pun tidak lagi dapat dinikmati sepenuhnya. Untuk itu dilakukan vaginal rejuvenation, atau dikenal dengan nama vaginoplasty, dimana jaringan perineal diperbaiki dan otot panggul disambung dengan cara menjahitnya. Kulit vagina akan dibuat rapi sesuai dengan kencangnya otot panggul.
Dalam perkembangannya, banyak wanita yang menginginkan vaginoplasty untuk kecantikan, misalnya mengatur bentuk labia yang terlalu besar atau tidak simetris. Operasi plastik untuk keperluan ini membutuhkan biaya 3000-7000 dollar.
Hymenoplasty. Yaitu tindakan untuk memperbaiki selaput dara sehingga membuatnya tampak seperti masih perawan. Pada awalnya prosedur ini dilakukan untuk wanita-wanita yang selaput daranya robek akibat kecelakaan, padahal mereka berasal dari negara-negara yang masih mengagungkan keperawanan. Pada perkembangannya, banyak perempuan Amerika yang melakukan prosedur perawatan ini sebagai "hadiah" untuk suami mereka.
G-spot enhancement. Prosedur ini juga makin populer untuk membantu wanita yang tidak dapat menikmati hubungan seks akibat kehilangan titik sensitifnya. Caranya dengan menginjeksikan area (yang harusnya) sensitif tersebut dengan hyaluronic acid atau collagen. Setelah melakukan prosedur ini, wanita dapat merasakan kembali titik-titik sensitifnya, sehingga dapat merespons sentuhan pasangannya dengan maksimal. Hanya saja, hal ini hanya dapat berlangsung selama 3-6 bulan.
DIN
Sumber : Marie Claire
Agar Cat Kuku Cepat Kering
Ada cat kuku yang dibuat agar bisa cepat kering, ada pula yang membuat Anda harus menunggu agak lama agar cat kuku kering dengan sempurna. Bila kebetulan cat kuku milik Anda termasuk yang sulit kering, coba praktikkan tips di bawah ini.
Celupkan kedua tangan di dalam mangkuk berisi air dingin dan es batu. "Air dingin akan membekukan cat kuku, menyegel, dan mengeraskannya dengan cepat," ujar Belinda Rivera, seorang spesialis kuku di Austin, Texas. Angkat dan biarkan kuku mengering selama 2 menit, lalu celupkan lagi ke dalam air dingin selama 3 menit. Hal ini cukup membuat cat kuku mengeras seluruhnya.
Cara lain: Tiup kuku dengan udara dingin dari hair dryer agar setiap lapisan warna mengering.
Quick tips: Cat kuku yang sudah lama biasanya akan kering karena waktu bisa membuat cat kuku menjadi begitu kental dan akhirnya mengering. Kocok botol cat kuku ketika cat kuku mulai berubah warna atau terpisah dari minyaknya. Pada waktu itu, pernisnya kemungkinan menebal dan tidak dapat digunakan.
DIN
Sumber : Real Simple
Penyebab Rambut Rontok yang Masih Bisa Diatasi
Ada beberapa penyebab rambut rontok. Bisa karena salah perawatan atau kimiawi yang tak cocok dengan atmosfer kulit kepala, atau karena kondisi kesehatan Anda. Jika Anda tak pernah merasa melakukan perawatan kimiawi pada rambut, berarti ada yang kurang sehat dengan tubuh Anda. Berikut adalah beberapa kondisi tubuh kurang sehat yang bisa mencetuskan rambut rontok yang dibeberkan oleh Diane Berson, MD, dari Weill Cornell Medical College di New York, Amerika.
1. Anemia
Rambut rontok karena anemia bisa terjadi akibat kekurangan zat besi pada sel darah merah. Zat besi diperlukan untuk kesehatan folikel rambut. Cara menanganinya; padukan suplemen zat besi dengan vitamin C. Vitamin C membantu penyerapan zat besi, dengan cara murah dan efektif.
2. Obat-obatan tertentu
Obat-obatan keras, seperti antidepresan, diuretik, dan pil Rx memiliki efek samping kerontokan rambut. Cara mengatasinya, cobalah bicarakan dengan dokter Anda, apakah mungkin untuk menurunkan dosis obat-obatan tersebut. Atau jika memungkinkan untuk mengganti obat-obatan tersebut dengan pengobatan alternatif.
3. Hypo atau hyperthyroidism
Ketidakseimbangan hormon bisa menaikkan level zat kimia bernama DHT yang menyerang folikel rambut. Obat-obatan untuk mengatasi kedua kondisi ini bisa menyeimbangkan kembali hormon tiroid Anda.
4. Kekurangan kalori
Biasanya wanita akan melakukan segala hal untuk menurunkan berat badan. Termasuk diet ketat rendah kalori, yang akan menyebabkan keletihan, dehidrasi, dan keram. Untuk mengurangi dampak ini, pastikan untuk terus mendapatkan protein yang cukup dalam diet. Protein adalah zat esensial untuk menjaga kesehatan rambut dan kuat.
5. Stres
Tingkat stres yang tinggi bisa menyebabkan folikel rambut "tertidur" atau terserang oleh sel darah putih, dengan kondisi bahwa kerontokan rambut akan terjadi di beberapa minggu berikutnya. Solusinya? Relaksasi, bisa lewat yoga, terapi, meditasi, atau lainnya. Hindari tekanan dan stres untuk mengurangi kerontokan pada rambut sebelum benar-benar terjadi kebotakan. Jika pori-porinya belum tertutup, rambut akan sulit tumbuh. Maka, atasi sesegera mungkin agar rambut bisa tumbuh kembali.
1. Anemia
Rambut rontok karena anemia bisa terjadi akibat kekurangan zat besi pada sel darah merah. Zat besi diperlukan untuk kesehatan folikel rambut. Cara menanganinya; padukan suplemen zat besi dengan vitamin C. Vitamin C membantu penyerapan zat besi, dengan cara murah dan efektif.
2. Obat-obatan tertentu
Obat-obatan keras, seperti antidepresan, diuretik, dan pil Rx memiliki efek samping kerontokan rambut. Cara mengatasinya, cobalah bicarakan dengan dokter Anda, apakah mungkin untuk menurunkan dosis obat-obatan tersebut. Atau jika memungkinkan untuk mengganti obat-obatan tersebut dengan pengobatan alternatif.
3. Hypo atau hyperthyroidism
Ketidakseimbangan hormon bisa menaikkan level zat kimia bernama DHT yang menyerang folikel rambut. Obat-obatan untuk mengatasi kedua kondisi ini bisa menyeimbangkan kembali hormon tiroid Anda.
4. Kekurangan kalori
Biasanya wanita akan melakukan segala hal untuk menurunkan berat badan. Termasuk diet ketat rendah kalori, yang akan menyebabkan keletihan, dehidrasi, dan keram. Untuk mengurangi dampak ini, pastikan untuk terus mendapatkan protein yang cukup dalam diet. Protein adalah zat esensial untuk menjaga kesehatan rambut dan kuat.
5. Stres
Tingkat stres yang tinggi bisa menyebabkan folikel rambut "tertidur" atau terserang oleh sel darah putih, dengan kondisi bahwa kerontokan rambut akan terjadi di beberapa minggu berikutnya. Solusinya? Relaksasi, bisa lewat yoga, terapi, meditasi, atau lainnya. Hindari tekanan dan stres untuk mengurangi kerontokan pada rambut sebelum benar-benar terjadi kebotakan. Jika pori-porinya belum tertutup, rambut akan sulit tumbuh. Maka, atasi sesegera mungkin agar rambut bisa tumbuh kembali.
Agar Terlihat Muda Senantiasa
Anda dan sahabat wanita berusia sama. Tetapi, mengapa dia terlihat lebih muda, padahal ia tak melakukan operasi atau perawatan mahal? Mungkin ada perawatan harian yang sering Anda abaikan, padahal hal tersebut justru memiliki dampak yang cukup besar. Coba cek di sini, perawatan apa saja yang mungkin terlewatkan.
1. Leher
Bagian leher umumnya merupakan bagian yang terlewatkan. Padahal bagian ini memiliki peran cukup penting untuk memperlihatkan usia sebenarnya. Anda bisa saja melakukan facelift atau botox di bagian wajah. Namun Anda tak bisa melakukan neck lift. Sama juga dengan bagian punggung telapak tangan. Bagian tersebut memiliki kulit yang tipis, dan rentan kehilangan elastisitasnya. Berikan pelembab sesering mungkin pada kedua daerah tersebut.
2. Kantung mata
Kantung mata yang menggelayut membuat Anda seperti kekurangan tidur, plus menambah usia pada penampilan. Cukup dengan menggunakan krim mata secara teratur akan membuat wajah Anda terlihat berbeda. Oleskan krim mata di bagian bawah mata untuk mengurangi kantung mata setiap malam sebelum tidur.
3. Hidrasi
Seperti kita ketahui, air adalah komponen terbesar dalam tubuh manusia. Maka, Anda pasti tahu, bahwa air sangat memengaruhi kesehatan, juga kecantikan. Para dokter menyarankan untuk kita minum air mineral 8 gelas per hari. Tentu hal ini tidak tercetus begitu saja. Air memang memiliki fungsi sangat penting. Air membantu membuat kulit lebih kenyal. Tak hanya lewat konsumsi minuman, hidrasi kulit lewat pengaplikasian pelembab setiap pagi dan malam juga penting.
4. Lengan bergelambir
Lengan bergelambir membuat kulit terlihat seperti kehilangan keelastisitasannya. Untuk memeranginya, Anda bisa coba untuk melatih mengangkat beban. Coba lakukan angkat beban 2kg selama 5 menit sehari masing-masing tangan. Ini tak akan membuat otot lengan Anda seperti binaragawan, tapi cukup untuk membuat lengan terlihat berbentuk, bukan bergelambir.
5. Kurangi kalori
Tentu, kulit pun butuh nutrisi dan vitamin dari makanan. Diet terlalu ketat pun akan membuat kulit terlihat kusam dan tidak berseri. Maka, makanlah makanan secukupnya dengan nutrisi yang tepat. Makan makanan yang sehat dan segar, membatasi asupan karbohidrat dan lemak akan membantu kesehatan kulit.
6. Olahraga
Percaya atau tidak, selain baik untuk kesehatan tubuh, olahraga juga baik untuk kesehatan kulit. Saat Anda berolahraga, sirkulasi darah pun lebih baik. Selain itu pula, Anda akan memberikan kesempatan bagi kulit untuk mengeluarkan toksin lewat keringat pada wajah. Hal ini akan membantu kulit pada wajah untuk bernapas.
7. Gigi putih
Gigi putih akan membuat Anda terlihat lebih muda. Mengapa? Karena gigi yang ada noda atau terlihat kekuningan akan membuat seseorang terlihat lebih tua dari usianya.
8. Lebih bahagia
Untuk terlihat muda senantiasa pun butuh usaha dari dalam. Anda akan butuh energi yang cukup besar untuk terlihat cantik dan fit. Karena itu, Anda butuh rasa cinta dan bahagia dalam hidup. Kurangi stres. Cobalah rileksasi instan, seperti berendam di air hangat sambil mendengarkan lagu yang menenangkan. Atau berlatih yoga, pijat tubuh, atau bermeditasi.
9. Jauhi matahari
Kebanyakan dokter kulit bersumpah bahwa matahari hanya akan memperburuk tampilan kulit. Untuk penduduk Indonesia yang seringkali terkena paparan matahari secara langsung dan konstan, wajib mengenakan tabir surya. Sebaiknya hindari sinar matahari, apalagi di antara jam 12.00 – 14.00. Kalau pun harus berada di bawah paparan sinar, carilah perlindungan.
10. Jauhi rokok
Seperti diketahui, rokok bisa menyebabkan penyakit jantung, stroke, katarak, kanker paru-paru, dan lainnya. Itu adalah penyakit-penyakit dalam yang bisa diakibatkan oleh rokok. Rokok juga mengakibatkan efek yang tak baik untuk kulit, seperti keriput. Jauhi rokok sebisa mungkin, dan jangan mau jadi perokok pasif.
NAD
Sumber : aol
1. Leher
Bagian leher umumnya merupakan bagian yang terlewatkan. Padahal bagian ini memiliki peran cukup penting untuk memperlihatkan usia sebenarnya. Anda bisa saja melakukan facelift atau botox di bagian wajah. Namun Anda tak bisa melakukan neck lift. Sama juga dengan bagian punggung telapak tangan. Bagian tersebut memiliki kulit yang tipis, dan rentan kehilangan elastisitasnya. Berikan pelembab sesering mungkin pada kedua daerah tersebut.
2. Kantung mata
Kantung mata yang menggelayut membuat Anda seperti kekurangan tidur, plus menambah usia pada penampilan. Cukup dengan menggunakan krim mata secara teratur akan membuat wajah Anda terlihat berbeda. Oleskan krim mata di bagian bawah mata untuk mengurangi kantung mata setiap malam sebelum tidur.
3. Hidrasi
Seperti kita ketahui, air adalah komponen terbesar dalam tubuh manusia. Maka, Anda pasti tahu, bahwa air sangat memengaruhi kesehatan, juga kecantikan. Para dokter menyarankan untuk kita minum air mineral 8 gelas per hari. Tentu hal ini tidak tercetus begitu saja. Air memang memiliki fungsi sangat penting. Air membantu membuat kulit lebih kenyal. Tak hanya lewat konsumsi minuman, hidrasi kulit lewat pengaplikasian pelembab setiap pagi dan malam juga penting.
4. Lengan bergelambir
Lengan bergelambir membuat kulit terlihat seperti kehilangan keelastisitasannya. Untuk memeranginya, Anda bisa coba untuk melatih mengangkat beban. Coba lakukan angkat beban 2kg selama 5 menit sehari masing-masing tangan. Ini tak akan membuat otot lengan Anda seperti binaragawan, tapi cukup untuk membuat lengan terlihat berbentuk, bukan bergelambir.
5. Kurangi kalori
Tentu, kulit pun butuh nutrisi dan vitamin dari makanan. Diet terlalu ketat pun akan membuat kulit terlihat kusam dan tidak berseri. Maka, makanlah makanan secukupnya dengan nutrisi yang tepat. Makan makanan yang sehat dan segar, membatasi asupan karbohidrat dan lemak akan membantu kesehatan kulit.
6. Olahraga
Percaya atau tidak, selain baik untuk kesehatan tubuh, olahraga juga baik untuk kesehatan kulit. Saat Anda berolahraga, sirkulasi darah pun lebih baik. Selain itu pula, Anda akan memberikan kesempatan bagi kulit untuk mengeluarkan toksin lewat keringat pada wajah. Hal ini akan membantu kulit pada wajah untuk bernapas.
7. Gigi putih
Gigi putih akan membuat Anda terlihat lebih muda. Mengapa? Karena gigi yang ada noda atau terlihat kekuningan akan membuat seseorang terlihat lebih tua dari usianya.
8. Lebih bahagia
Untuk terlihat muda senantiasa pun butuh usaha dari dalam. Anda akan butuh energi yang cukup besar untuk terlihat cantik dan fit. Karena itu, Anda butuh rasa cinta dan bahagia dalam hidup. Kurangi stres. Cobalah rileksasi instan, seperti berendam di air hangat sambil mendengarkan lagu yang menenangkan. Atau berlatih yoga, pijat tubuh, atau bermeditasi.
9. Jauhi matahari
Kebanyakan dokter kulit bersumpah bahwa matahari hanya akan memperburuk tampilan kulit. Untuk penduduk Indonesia yang seringkali terkena paparan matahari secara langsung dan konstan, wajib mengenakan tabir surya. Sebaiknya hindari sinar matahari, apalagi di antara jam 12.00 – 14.00. Kalau pun harus berada di bawah paparan sinar, carilah perlindungan.
10. Jauhi rokok
Seperti diketahui, rokok bisa menyebabkan penyakit jantung, stroke, katarak, kanker paru-paru, dan lainnya. Itu adalah penyakit-penyakit dalam yang bisa diakibatkan oleh rokok. Rokok juga mengakibatkan efek yang tak baik untuk kulit, seperti keriput. Jauhi rokok sebisa mungkin, dan jangan mau jadi perokok pasif.
NAD
Sumber : aol
Menjaga Kebersihan Sisir
Bagi kebanyakan perempuan, sisir adalah perkakas yang wajib dibawa kemana pun mereka berada. Namun jangan biarkan “senjata” cantik ini menjadi kotor dan merusak rambut sehat kita.
Sisir memang bisa menjadi sarang penimbunan kotoran dan debu yang berasal dari sisa-sisa produk rambut yang kita pakai setiap hari. Membersihkan sisir sama pentingnya seperti mencuci rambut kita. Luangkanlah waktu beberapa menit, minimal satu kali seminggu untuk membersihkan sisir kesayangan kita, agar dapat membuat sisir bertahan lebih lama.
1. Hilangkan semua rambut rontok pada sisir. Sesuatu hal yang normal pada saat kita menyisir beberapa helai rambut kita rontok dan terjebak pada sikat sisir kita. Jaga kebersihan sisir dengan cara menarik rambut-rambut yang tersangkut tersebut setiap kali kita selesai menyisir dibanding mendiamkannya menumpuk. Kita juga bisa menggunakan sisir bergigi besar untuk mengangkat rambut yang sulit ditarik dengan tangan.
2. Isi baskom dengan air hangat. Lalu, masukkan beberapa tetes sampo ke dalam air dan aduk sampai sedikit berbusa. Celupkan sisir yang sudah bebas dari rambut rontok tadi ke dalam baskom dan cemeti beberapa menit untuk menghilangkan kotoran produk rambut yang membandel pada sisir. Sikat dengan sisir bergigi besar sekali lagi untuk memastikan tidak ada kotoran dan rambut yang rontok pada sisir kita.
3. Bilas sisir dengan air hangat. Ketuk-ketuk sisir pada bagian pinggir baskom untuk menghilangkan air sebanyak mungkin. Gunakan handuk untuk mengeringkan bagian belakang dan gagang sisir.
4. Terakhir, taruh sisir dengan posisi terbalik (sikat sisir menghadap ke bawah) pada ujung meja. Lakukan ini untuk memastikan bagian dasar sisir tidak berair dan lembab.
Ingatlah: Memang langkah di atas bisa membuat sisir kita tahan lebih lama, namun kita juga perlu rutin memeriksa keadaan sikat sisir. Jika sikat sisir sudah bengkok-bengkok, itu tanda agar kita membeli sisir yang baru. Karena sikat sisir yang bengkok akan merusak rambut.
(Astrid Anastasia)
Sisir memang bisa menjadi sarang penimbunan kotoran dan debu yang berasal dari sisa-sisa produk rambut yang kita pakai setiap hari. Membersihkan sisir sama pentingnya seperti mencuci rambut kita. Luangkanlah waktu beberapa menit, minimal satu kali seminggu untuk membersihkan sisir kesayangan kita, agar dapat membuat sisir bertahan lebih lama.
1. Hilangkan semua rambut rontok pada sisir. Sesuatu hal yang normal pada saat kita menyisir beberapa helai rambut kita rontok dan terjebak pada sikat sisir kita. Jaga kebersihan sisir dengan cara menarik rambut-rambut yang tersangkut tersebut setiap kali kita selesai menyisir dibanding mendiamkannya menumpuk. Kita juga bisa menggunakan sisir bergigi besar untuk mengangkat rambut yang sulit ditarik dengan tangan.
2. Isi baskom dengan air hangat. Lalu, masukkan beberapa tetes sampo ke dalam air dan aduk sampai sedikit berbusa. Celupkan sisir yang sudah bebas dari rambut rontok tadi ke dalam baskom dan cemeti beberapa menit untuk menghilangkan kotoran produk rambut yang membandel pada sisir. Sikat dengan sisir bergigi besar sekali lagi untuk memastikan tidak ada kotoran dan rambut yang rontok pada sisir kita.
3. Bilas sisir dengan air hangat. Ketuk-ketuk sisir pada bagian pinggir baskom untuk menghilangkan air sebanyak mungkin. Gunakan handuk untuk mengeringkan bagian belakang dan gagang sisir.
4. Terakhir, taruh sisir dengan posisi terbalik (sikat sisir menghadap ke bawah) pada ujung meja. Lakukan ini untuk memastikan bagian dasar sisir tidak berair dan lembab.
Ingatlah: Memang langkah di atas bisa membuat sisir kita tahan lebih lama, namun kita juga perlu rutin memeriksa keadaan sikat sisir. Jika sikat sisir sudah bengkok-bengkok, itu tanda agar kita membeli sisir yang baru. Karena sikat sisir yang bengkok akan merusak rambut.
(Astrid Anastasia)
5 Cara Aman Mengenakan High Heels
Siapa yang tahan melihat sepatu-sepatu model sekarang? Entah yang model peep-toe, wedges yang kembali populer, atau sling back yang seksi. Semuanya memakai hak tinggi, begitu cantik dan anggun! Saking gemasnya dengan sepatu-sepatu itu, dan agar terlihat lebih tinggi dan seksi, Anda pun memakainya ke kantor setiap hari. Anda baru tersadar bahwa kaki Anda mengalami kelelahan setelah kaki Anda kram pada sore hari.
Bila hal ini terjadi pada Anda, berhati-hatilah, karena terlalu sering memakai sepatu berhak tinggi juga tidak baik untuk kesehatan Anda. Dr. Emily Splichal, ahli ortopedi, anti-aging, dan pengobatan di bidang olahraga, punya sejumlah tips untuk memakai sepatu berhak tinggi. Anda tidak perlu meragukan saran-sarannya, karena Dr. Splichal ini juga dikenal sebagai instruktur kursus Shoegasm di New York City, dan pemandu acara Catwalk Confidence, yang selalu dipenuhi wanita-wanita yang ingin mendengarkan nasihatnya mengenai pemakaian high heels yang aman.
1. Postur sempurna. Pastikan tubuh Anda sejajar ketika mengenakan sepatu berhak tinggi, karena hal ini akan mencegah keluhan akan sakit pada punggung bagian bawah, sakit pada lutut, dan sakit pada kaki. Postur tubuh yang lurus dari kepala hingga kaki tidak hanya membantu Anda merasa nyaman, tetapi juga terlihat indah. Ketika berdiri di atas hak yang tinggi, ingatlah untuk menjaga kepala dan dagu tetap tegak, bahu tertarik ke belakang dan ke bawah, bagian perut juga lurus sampai lutut.
2. Penopang tubuh. Cara Anda berjalan dengan hak tinggi sebenarnya memainkan peran yang cukup besar dalam timbulnya rasa sakit pada kaki, dan risiko cidera. Dengan menarik perut dan mengangkatnya sehingga Anda merasa ringan pada kaki, Anda akan mendapatkan penopang tubuh yang sempurna. Saat melangkah, cobalah untuk membuat hak sepatu berada segaris dengan ibu jari kaki yang satunya, dan hindari berjalan dengan pinggul membungkuk seperti bebek.
3. Peregangan. Kelenturan pada sendi pergelangan kaki, dan pinggul penting agar Anda dapat mengenakan high heels dengan nyaman. Regangkan betis, pinggul, dan kaki Anda sebelum dan setelah mengenakan sepatu berhak tinggi. Penyakit punggung dan kaki dapat dihindari dengan melemaskan otot-otot yang kaku, dan meluruskan kembali tubuh setelah berjam-jam memakai stiletto.
4. Kuatkan kaki. Kaki adalah fondasi untuk berdiri dan menopang tubuh, jadi jika Anda ingin penopang tubuh ini kuat, jangan lupa melatih jari-jemari kaki. Caranya? Cobalah untuk mengambil batu kecil atau meremas handukdengan jari kaki, dan putar-putar pergelangan kaki Anda.
5. Jangan mengenakan sepatu yang sama dua hari berturut-turut. Tidak ada sepasang sepatu yang dibuat persis sama. Setiap pasang memiliki tekanan yang berbeda pada kaki, sehingga jika dikenakan dua hari berturut-turut akan mulai menyebabkan rasa tidak nyaman. Jika Anda memakai high heels setiap hari, cobalah untuk bertukar sepatu dengan hak yang berbeda setiap hari (misalnya hari ini mengenakan pumps, besok memakai wedges).
DIN
Sumber : Glamour
Bila hal ini terjadi pada Anda, berhati-hatilah, karena terlalu sering memakai sepatu berhak tinggi juga tidak baik untuk kesehatan Anda. Dr. Emily Splichal, ahli ortopedi, anti-aging, dan pengobatan di bidang olahraga, punya sejumlah tips untuk memakai sepatu berhak tinggi. Anda tidak perlu meragukan saran-sarannya, karena Dr. Splichal ini juga dikenal sebagai instruktur kursus Shoegasm di New York City, dan pemandu acara Catwalk Confidence, yang selalu dipenuhi wanita-wanita yang ingin mendengarkan nasihatnya mengenai pemakaian high heels yang aman.
1. Postur sempurna. Pastikan tubuh Anda sejajar ketika mengenakan sepatu berhak tinggi, karena hal ini akan mencegah keluhan akan sakit pada punggung bagian bawah, sakit pada lutut, dan sakit pada kaki. Postur tubuh yang lurus dari kepala hingga kaki tidak hanya membantu Anda merasa nyaman, tetapi juga terlihat indah. Ketika berdiri di atas hak yang tinggi, ingatlah untuk menjaga kepala dan dagu tetap tegak, bahu tertarik ke belakang dan ke bawah, bagian perut juga lurus sampai lutut.
2. Penopang tubuh. Cara Anda berjalan dengan hak tinggi sebenarnya memainkan peran yang cukup besar dalam timbulnya rasa sakit pada kaki, dan risiko cidera. Dengan menarik perut dan mengangkatnya sehingga Anda merasa ringan pada kaki, Anda akan mendapatkan penopang tubuh yang sempurna. Saat melangkah, cobalah untuk membuat hak sepatu berada segaris dengan ibu jari kaki yang satunya, dan hindari berjalan dengan pinggul membungkuk seperti bebek.
3. Peregangan. Kelenturan pada sendi pergelangan kaki, dan pinggul penting agar Anda dapat mengenakan high heels dengan nyaman. Regangkan betis, pinggul, dan kaki Anda sebelum dan setelah mengenakan sepatu berhak tinggi. Penyakit punggung dan kaki dapat dihindari dengan melemaskan otot-otot yang kaku, dan meluruskan kembali tubuh setelah berjam-jam memakai stiletto.
4. Kuatkan kaki. Kaki adalah fondasi untuk berdiri dan menopang tubuh, jadi jika Anda ingin penopang tubuh ini kuat, jangan lupa melatih jari-jemari kaki. Caranya? Cobalah untuk mengambil batu kecil atau meremas handukdengan jari kaki, dan putar-putar pergelangan kaki Anda.
5. Jangan mengenakan sepatu yang sama dua hari berturut-turut. Tidak ada sepasang sepatu yang dibuat persis sama. Setiap pasang memiliki tekanan yang berbeda pada kaki, sehingga jika dikenakan dua hari berturut-turut akan mulai menyebabkan rasa tidak nyaman. Jika Anda memakai high heels setiap hari, cobalah untuk bertukar sepatu dengan hak yang berbeda setiap hari (misalnya hari ini mengenakan pumps, besok memakai wedges).
DIN
Sumber : Glamour
Langganan:
Postingan (Atom)